Lo Femenino 21-01-2009

Para esos días

Alrededor del 75% de las mujeres sufren de diversos dolores y molestias que las limitan en el momento de seguir con su rutina.

Durante el período menstrual y especialmente algunos días antes, alrededor del 75% de las mujeres sufren de diversos dolores y molestias que las limitan en el momento de seguir con su rutina.

El conocido “Síndrome Premenstrual” (SPM) suele ser el más complicado. Ocurre de 7 a 10 días antes de la menstruación y generalmente desaparece unas pocas horas después del inicio del ciclo.

Sus causas son desconocidas, pero podrían estar asociadas a factores psicológicos, sociales e incluso culturales.

Pero también hay quienes señalan que su causa más obvia es biológica u hormonal: la fluctuación de los niveles de estrógenos y progesterona.

Síntomas Psicológicos:

• Inestabilidad emocional
• Ira
• Irritabilidad
• Dificultad de concentración
• Nerviosismo
• Sentimiento de culpa
• Ansiedad
• Baja autoestima
• Depresión
• Cambios en el deseo sexual

Síntomas Físicos:

• Dolor de cabeza
• Cambios del apetito
• Insomnio
• Dolor de espalda
• Fatiga
• Brotes de acné
• Retención de líquidos
• Dolor y pesadez estomacal
• Aumento transitorio de peso
• Estreñimiento o diarrea
• Náuseas
• Menstruación dolorosa
• Sensibilidad de mamas

Sin embargo, como los síntomas varían de una mujer a otra lo más recomendable es consultar tu ginecólogo, especialmente si tu SPM no te permite seguir con tus actividades normales.