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Dolor Muscular

El dolor muscular o mialgia es bastante común y puede tener variados orígenes y comprometer a
más de un músculo.

El dolor muscular o mialgia es bastante común y puede tener variados orígenes y comprometer a más de un músculo.

Posibles causas:
 

• Tensión o estrés
• Algún problema emocional
• Abuso muscular (exceso de ejercicio o un gran esfuerzo)
• Mala postura
• Lesión muscular (traumática)
• Gripe (enfermedad que afecta a todo el cuerpo)
• Lupus (trastorno que afecta el tejido conectivo del cuerpo)
• Fibromalgia (condición que involucra sensibilidad en los músculos y tejido blando circundante, dificultades para dormir y dolores de cabeza.)
   

Recomendaciones:
 

• Reposo
• Analgésicos como Kitadol, en el caso de molestia leve
• Masajes
• Ejercicios de estiramiento suave
• Reducir el estrés (con yoga o meditación)
   

Llama a tu médico si:
 

• El dolor muscular persiste por más de tres días.
• Se presenta circulación deficiente en el área donde están los dolores musculares (por ejemplo, en las piernas).
• El dolor muscular es muy fuerte y sin explicación aparente.

Se presenta hinchazón o enrojecimiento, alrededor del músculo.
 

Cómo Prevenir:
 

• Hacer calentamiento antes del ejercicio y refrescarse después de éste.
• Estirar los músculos antes y después del ejercicio. musculares (por ejemplo, en las piernas).
• Beber mucho líquido antes, durante y después del ejercicio.
• Si tú u otro integrante de tu familia trabaja en la misma posición la mayor parte del día (sentado frente a un computador, debe hacer estiramientos o caminar al menos cada una hora).

Para los dolores musculares te recomendamos:

Kitadol Paracetamol Adultos 500 mg.
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